Diet Dengan Minum Air Putih - Turunkan Berat Badan Anda Hanya Dengan Air Putih

Diet Dengan Minum Air Putih – Turunkan Berat Badan Anda Hanya Dengan Air Putih

Begitu beratkah usaha menurunkan berat badan hingga harus tidak makan nasi? Padahal tidak sepenuhnya benar cara tersebut untuk dilakukan. Ada fakta baru yang menyebutkan bahwa dengan meminum air putih dua gelas sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan sekitar 1,18 kg.

Mungkin memang terlihat sepele, tapi benar adanya jika dengan mengkonsumsi setidaknya satu liter air putih perhari mampu menurunkan berat badan jauh lebih banyak daripada yang tidak. Berdasarkan penelitian yang ada, terbukti jika air efektif membantu tubuh tetap kenyang. Dan kemungkinan lain menyebutkan jika induksi termogenesis air, yang merupakan proses air menjadikan tubuh lebih menjadi berenergi dan membantu tubuh dalam membakar kalori lebih banyak.

Diet Dengan Minum Air Putih - Turunkan Berat Badan Anda Hanya Dengan Air Putih

Memang tidak sepenuhnya dapat dibuktikan oleh semua orang jika air putih dapat menurunkan berat badan.Yang sampai sekarang penelitian terhadap manfaat air untuk menurunkan berat badan tetap dilakukan.

Terlepas dari itu semua, minum air itu tetaplah bagus dan harus untuk menunjang kesehatan, dalam mengeluarkan toksin, mengangkut nutrisi ke dalam sel tubuh, menyokong metabolism tubuh agar tidak mudah stress, menjaga kelembaban pada kulit, dan mencegah tubuh dehidrasi.

Sangat dianjurkan untuk tetap mengkonsumsi air putih 1-2 liter setiap hari agar berat badan tetap seimbang dan kebutuhan tubuh akan air tetap tercukupi.